Bel voor meer informatie 010 - 3075433

Day

november 13, 2017

Weighted Pull Ups

Weighted Pull Ups Pull-ups zijn in wezen een oefening die je zonder veel instructies correct kunt uitvoeren. Je pakt een horizontale stang beet met een bovenhandse (handpalmen van je af), wijde greep en trekt jezelf omhoog, richting de onderkant van je borstbeen (en dus niet naar je sleutelbeen, zoals je vaak ziet). Trek je schouderbladen...