Samen maken wij een goed uitgewerkt fitnessplan. Een plan met uitdagende oefeningen waardoor je gemotiveerd blijft tot jouw doel is bereikt.
Zonder de juiste voedingstoffen kan je jouw lichaam zich niet vormen naar het gewenste resultaat. Naast een fitnessplan maken wij een voedingsschema afgesteld op jouw lichaam.
Om het gewenste resultaat te bereiken is het belangrijk dat de fitness oefeningen goed en rustig worden uitgevoerd. Een goede houding is belangrijk om blessures te voorkomen. Als Personal Trainer zal ik je hierin begeleiden zodat je steeds een stapje vooruit gaat.
Door fitness oefeningen goed uit te voeren zorg je er voor dat je spieren onderworpen wordt aan een veel grotere weerstand dan normaal. Deze weerstand is afkomstig van fitness toestellen, losse gewichten of gewoon je eigen lichaamsgewicht. Met deze manier van trainen versterk je al je spieren in je hele lichaam. Daarnaast in fitness er verder op gericht om je houding, vorm, functie van de spieren, je conditie en je hele lichaam te verbeteren.
Dus.. waar wacht je nog op! Laten we vandaag beginnen!
In 12 weken tijd gaan we niet praten maar doen!
5 dagen per week gaan we hard aan de slag om jouw
lichaam te transformeren.
Je bent altijd verzekerd van variatie in de oefeningen. Zo houd je het langer vol om je doelen te bereiken.
De vraag “Waarom een personal trainer?” is eenvoudig te beantwoorden. Het is onderzocht en bewezen dat het motiveert als je aangemoedigd wordt bij het sporten. Die uitkomst is dan ook meteen een antwoord op de vraag. Een personal trainer motiveert.
Motivatie is één, maar belangrijker is dat met behulp van een personal trainer resultaten worden geboekt. Want zonder resultaat verdwijnt uiteindelijk ook de motivatie.
Je kan verschillende redenen hebben om met een personal trainer te werken. Of het nu gaat om afvallen, in vorm te blijven, blessure preventie of fitter worden. De reden dat je daarvoor beter een personal trainer kan inschakelen, is eenvoudig: het zorgt voor resultaat.
